人的心理是丰富多彩的。究竟什么是心理？如何解决心理问题？

为加强学院同学们对心理健康的认知，我们走访了于2020年12月正式投入运转的天游线路检测中心的“心理健康教育咨询中心”，这一中心正在为师生提供心理健康服务。

天游线路检测中心心理健康咨询中心位于后勤综合楼三楼，共6个房间。

中心的团体活动室、个体咨询室（音乐放松室）、心理测评室等以淡色色调为主，如绿色等淡色调，能让人有安全、平静、放松等感觉。

沙盘治疗室内有三个沙盘和一整面墙的玩偶，大家可根据自己内心的想法摆上自己喜欢的玩偶，去构建一个自己内心的“理想国王”……

而心理宣泄室铺有红蓝色软地垫，能让人在安全的环境中，宣泄情绪，释放各种压力……

以往，很多人对心理问题及心理咨询不太了解，导致部分人对心理咨询有着陌生感，甚至恐惧感。

心理咨询，即来访者就自身存在的心理不适或心理障碍，通过语言文字等交流媒介，向心理咨询专家进行述说、询问与商讨，在其支持和帮助下，通过共同的讨论，找出引起心理问题的原因，分析问题的症结，进而寻求摆脱困境解决问题的条件和对策，以便恢复心理平衡、提高对环境的适应能力、增进身心健康。

学院的心理咨询中心负责人华鑫老师表示：希望大家能正确看待心理咨询，每个人都会遇到坎坷和挫折，都会在某些时段有些很难迈过去的坎或想不通的地方，“如果有，就来找我咨询，我会耐心地开导，会提供必要的帮助。”

采访中，我们还就当代大学生常见的心理问题，采访了咨询中心负责人华鑫老师：

问：“心理问题”这一概念怎么理解？

答：一般心理问题可定义为由现实因素激发、持续时间较短、情绪反应能力在理智控制之下、不严重破坏社会功能、情绪反应尚未泛化的心理不健康状态。大学生常见的心理问题有适应问题、学习方面的心理问题、情绪情感问题、自我意识问题等。

问：当我们遇到心理困惑或是有一些负面情绪产生心理负担的时候，我们应该如何去调节呢？

答：常见的问题有挂科、吵架、失恋、还有亲人的离世等，都会有短时间里面心理上处理不了的事情。调节情绪的办法有很多，可以通过各种努力来进行调节，以维护心理平衡，达到心理健康的目的。而克制心理困扰的最有效的方法就是自我调适。

问：刚刚说到失恋这个词，那老师您怎么看待大学恋爱？大学生恋爱算早恋吗？

答：因为对于大多数人来说，因为学生的任务太重了，恋爱可能会影响学业，所以才会有“早恋”这个词。但是我们也不反对大学生谈恋爱。“失去”，是我们人生中很重要的一部分，而且很多时，失恋也是一个我们要学会去面对的问题。

问：有很多同学想和别人交往，却不知道怎么去交往或交往失败，导致人际关系敏感，这些同学应该怎么自我调整？

答：有些时候童年的创伤会在你的交往过程中会在没有意识的触及到。这个时候才会产生情绪焦虑、着急，感觉自己被忽视了。我们可以通过心理治疗可以慢慢把大家以前的创伤说出来，我们都可以体会到对方的情绪情感，其实很多吵架问题都是很好解决的。大家只是忽略了解决情绪的问题。